道琳_六祖下P125-151_心得报告

[从定发慧才是禅。疑情和正知见是开悟的重要条件。]发觉自己的专注力很弱，希望能在打坐下更多的功夫，当然在动中时也时时提醒自己要专注。

[一切烦恼乃来自于观念的不协调。烦恼是转机，成就菩提。]当面对烦恼时，还是会害怕、讨厌，很想快快把这烦恼解决。看到这里时，就觉得很有希望了，有烦恼就坦然面对，因为它是修行的转机，这样才可以修正自己的观念，否则就觉得自己很好了，傲慢就来了。

[参话头即是参我们当下的源头。]以往对参话头没概念，现在会看到自己的烦恼和迷惑，可是定力不够，参不了问题的源头。有时发觉自己会忘了要参的迷惑。当然会继续参。

之前有个疑问：现在和以前相比，确实烦恼持续的时间大为缩短，振幅变小。以往还在猜是否烦恼少了或和环境有关。这里有谈到是修学的功德。

定力是心不动，不被外境所转，而非只是专注力而已。环境亦是条件之一。