修行中，生活是很重要的基礎，尤其對在家居士而言，我們在生活中打點的時間比禪堂多很多，所以我們要從調理生活做起。這就要從有正見和正思維，來建立正確的知見和善良的心態。然後把它運用於生活中，使我們生活有規範，這就是正語、正業、正命。
戒是合乎佛法的生活規範，所以只要我們對佛法了解愈深，生活的規範就能掌握得更精確。而不是墨守成規的守五戒、八戒等等。有了知見的確立和生活的安頓，就能得到初步的定。然後再以禪修中進一步去調伏細微的妄想雜念，即是正精進、正念、正定。
我們不能抓緊一個相，也不必排除萬象，自我封閉。日常生活中，會遇到種種的人事物有的順心，有的不順意，只要了了分明，像一面鏡子，如實映照一切萬物，而不起作意分別，那煩惱就不會被我們自己捆綁著。
這幾天因為追了連續劇，所以到今天才做功課，發覺自己的妄心的確像頭蠻牛，要很用力才行。下次真的是不能再那麼的著境了！剛開始可能很困難，可是只要再用功些，之後定力就可以變強了。
佩吟合十
若是连续剧可以给你启发，而不迟交功课，那也不算著境吧！
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